轻断食具体怎么做？有哪几种方法？一次告诉你

每逢佳节胖3斤，2022年春节已经过去，很多小伙伴已经回到了工作岗位。也将开始虎年的减重计划。 最近抖音很火的轻断食方法，今天网购那点事小编就为大家整理一下具体怎么做。 首先强调一下，断食不是适合所有人，像特殊人群（儿童、孕妇、备孕、哺乳期妈妈）都不推荐使用…