如何判断自己是否处于疲劳状态?

对于普通的疲劳感，睡一觉往往能恢复精力。但如果你持续或反复出现原因不明的严重疲劳，就建议及时到医院就诊。 每个人的体力是有限的，超过一定程度的体力劳动会让人感到筋疲力尽，同样的，脑力劳动也会让人感到疲劳。近日，有研究表明，认知疲劳可能是由于大脑的代谢变化。…